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Atualizado em 2 de agosto de 2026
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Como escolher um terapeuta
A escolha costuma pesar três coisas: a abordagem, a modalidade e o horário. Quem procura algo mais focado no presente e com objetivos combinados tende a se identificar com as abordagens cognitivas e comportamentais; quem quer entender a própria história costuma buscar as psicanalíticas. Não existe abordagem melhor — existe a que combina com você e com o momento.
Vale conferir a formação do profissional e conversar antes de fechar um processo. A primeira conversa serve para isso.
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